Werkwijze

Als je meer weet over jouw hoogsensitieve brein en je triggers kun je terug naar balans. Want in dit traject loop ik naast je, ik reik je mijn schouder, letterlijk, om je terug in balans te brengen. Door de balk. Want als je niet beseft dat je hoogsensitief bent dan weet je ook niet dat je constant op een evenwichtsbalk loopt. En als je niet weet wat hoogsensitiviteit precies is, dan weet je ook niet hoe glad die evenwichtsbalk soms kan zijn. Maar juist door je hoogsensitiviteit te leren kennen zul je jouw evenwichtsbalk veel beter in beeld hebben. Dan kan je nog vallen, maar minder hard. Dan kan je groeien en knoeien zodat je kan leren om weer rechtop te staan. En daardoor leer je jouw triggers kennen maar daarmee ook je kwaliteiten. Want als jij jouw hooggevoeligheid helemaal kan omarmen dan krijg je vleugels en zal hooggevoeligheid juist jouw persoonskenmerk zijn met kwaliteiten.

Dat kan! Met de balk methode. Waarin ik samen met jou, je partner of je kind ga kijken naar wat hoogsensitiviteit inhoudt zodat je die voor jezelf leert kennen. Dat doen we in de vorm van een stukje psycho-educatie. En vervolgens voegen we daar de 9 triggers aan toe. Want als je die 9 triggers inzichtelijk hebt kan je leren hoe je met je hoogsensitiviteit omgaat. De beeldende vorm van de balk zorgt er voor dat je meer bewustzijn krijgt over jouw sensitiviteit. En het zorgt ervoor dat het wetenschappelijke aspect  veel inzichtelijker wordt. En uiteindelijk zul je veel minder uit balans raken omdat je meer bewust bent van hoe jouw sensitiviteit voor jou werkt en hoe je er mee om kan gaan. Je gaat dan leren kijken vanuit je kwaliteiten als sensitief persoon in plaats van je valkuilen.

Je herkent het vast dat je kind ontploft na een drukke dag op school. Wanneer het even allemaal te veel is, het licht, het geluid, het moeten, alle veranderingen gedurende de dag en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar wat als je kind meer inzicht kan krijgen in hoe zijn hoofd werkt en wat dat met je lichaam doet. Want soms is het best lastig om dat te vertellen of uit te drukken in woorden. Juist door op de balk te gaan staan zal hij/zij ervaren hoe het is om af en toe te wankelen. Want hoogsensitiviteit is zo veel meer dan de prikkelgevoeligheid. En dan kan jouw kind juist vanuit kwaliteiten zijn hooggevoeligheid omarmen.